23.12.2012

23. prosince 2012 v 8:46 | Blondýna. |  From the Diary.♥
Ahoj holky, tak a je to tady - poslední předvánoční den. Poslední adventní neděle. Chvíle míru, lásky a rodinné pohody. Takový je pravý vánoční čas. O tom ty Vánoce přesně jsou. Nedělám si iluze, protože věřím, že letošní Štědrý den a i ty další svátky budou stát doopravdy za to. Říká se, že pozitivní myšlení má na nás velký vliv, no ne?:) Jinak co se jídla týče, tak myslím si není na škodu více praktikovat "fancouzkou metodu". Mimochodem se už děsně těším na vánočku, která při jejím pečení povoní celý dům tou kouzelnou vůní a na úterý, kdy ji konečně budu moci ochutnat. Od maminky je prostě nejlepší a naprosto dokonalá, že ani ta největší dietářka nemá šanci odolat. No fakt!:) Takže zítra na první obědo-večeři k tatínkovi, na večeři k mamince, další dny pohádky, rodinná pohoda, zimní sporty, nákupní středisko a véélký zásah na moji peněženku, "tajtrdlíkování" po návštěvách a tak. Na učení se vrhnu asi až ten další týden, nebudu si přece znepříjemňovat svátky:D Také bych si možná mohla sepsat nějaká ta předsevzetí do nového roku, tak uvidím, co vymyslím. Vám bych moje milé rozmilé chtěla popřát ty nejkrásnější Vánoce plné lásky, rodinné pohody a hlavně bez stresu, jestli semtam krapet zhřešíte a ochutnáte nějaký kousek toho roztomile se tvářícího a zároveň provokujícího a neodolatelného cukroví na svátečně prostřeném vánočním stole. Neřešte to a dopřejte si, vždyť je to jen jednou za rok a navíc i zimní období nabízí tolik možností jak se vyblbnout a dané hříchy spálit. Mějte se krásně a ještě jednou pěkné Vánoce!♥
PS: Nejspíš se ozvu až před Silvestrem a kdyby ne, tak na nový rok určitě!:)



8:20 -> grapefuit s Cottage sýrem(200g), okurkou, skořicí, slunečnicovými semínky(1KL) a medem(1KL) + celozrnný ořechový rohlíček



12:00 -> mrkvová polévka (Polévky bylo o trochu více jak na fotce:))

Naprosto lahodná polévka - v mém případě se jednalo tedy spíše o pyré, ale byla to fakt mňamka!♥:D Příprava není nikterak složitá -> mrkev (hódně - já dala asi tak 3/4 kila?) a 2 větší brambory si pokrájíme, dáme do hrnce, zalijeme masovým či zeleninovým vývarem a vaříme do změknutí. Následně rozmixujeme tyčovým mixérem (kdo chce, může přidat pro zjemnění smetanu). Před podáváním dozdobíme lžičkou bílého jogurtu (nebo kopečkem zakysané smetany) a posypeme slunečnicovými/dýňovými semínky. Dobrou chuť!:)

17:00 -> fitness bagetka s Žervé(2KL) a zeleninovým tvarohem(1PL), zelenina


Jako bonus přidávám dva odkazy na videa, podle kterých si ráda zacvičím. Když je rozkliknete, najdete i další tipy, jako je například Pilates, Jóga, Cardio, Aerobic či posilování s Cindy Wirthmas, Stephanie Viktorino a dalšími účinkujicími v Exercise TV. Je to dobré jak na zahnání nudy tak pro vaši kondičku. Když nebudete mít o prázdinách co dělat a budete přemýšlet, čím zaplnit následující volný čas, určitě se na videa mrkněte a rozhýbejte prdelky!:D Mě to moc baví:)


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 J.Up J.Up | E-mail | Web | 23. prosince 2012 v 8:57 | Reagovat

ahoj prosím o hlas v anketě nejhezčí blog na www.vsechno-ruzne.blog.cz moc děkuju. hezky blog :)

2 Mell Mell | Web | 23. prosince 2012 v 9:02 | Reagovat

Přeju ti ty nejlíp prožité Vánoce! Zkus nad tím jídlem trošku zapřemýšlet a dávat si na ty talíře víc. Je to boj, ale sama si přeci psala, že při pohledu do zrcadla se sama sobě nelíbíš... Těším se na tvůj další článek! Nechceš sem aspoň po štědrém dnu skočit a sdělit nám co pěkného si dostala a jak sis to užila? :)

3 Kejm Kejm | Web | 23. prosince 2012 v 9:06 | Reagovat

ahojky! jojo, poslední předvánoční...
snažím se být maximálně pozitivní,ale jde to s těží,je nás tu sedm! :D v 3+1, takže mi trošku šibe už
co je"fancouzká metoda"?
nejsem žádná dietářka, ale cukroví bych odolala :P letos na něj vůbec nemám chuť a řekla jsem si,že letošní Vánoce budou prostě zdravé!
užij si to! přeji,aby ti všechny plány vyšly :)
papání zase krásný!
měj se krásně!

4 Sporty M. Sporty M. | Web | 23. prosince 2012 v 9:21 | Reagovat

děkuji zlato, jsi moc hodná :) i já ti přeji ty nejkrásnější Vánoce plné pohody, štěstí a klidu :) napiš nám co nejdřív ju, aspoň nějaký kraťoučký článeček jak se máš :)

5 vijjja vijjja | Web | 23. prosince 2012 v 12:07 | Reagovat

prosim tě jak to dělaj ty fancouzky?:-)....jinak ti též přeju krásné prožití vánočních svátků...na jídlo kašly, užij si svátky a rodinu!:-)...

6 Teena Teena | Web | 23. prosince 2012 v 12:52 | Reagovat

Pořádně pozitivní článek, hehe :))) tak to má být!
Přeju krásné prožití všech vánočních svátků :) hlavně pohodička a žádnej stres :)

7 vijjja vijjja | Web | 23. prosince 2012 v 14:01 | Reagovat

jasnýýý...dyť to je taky naprosto logický..nechápu proč sme my češi v tomhle tak umanutý a furt jeden na to neskutečný množství ve všem....heslo pro čechy totiž zní ,,čím víc,tím líp"...:-/..je to škoda......ale já myslím, že už sem to pochopila!:-).....a snažím se spíš vychutnat než přežrat!:-)...a děkuju za pochvalu!!!:-)....

8 Sporty M. Sporty M. | Web | 23. prosince 2012 v 14:32 | Reagovat

zítra si dám normálně salátek jako všichni, ale místo rybky si dám přírodní kuřecí prsa :) není to z toho důvodu, že bych nechtěla bez výjimky hřešit, ale smažená rybka mi nechutná :)

9 recacha recacha | Web | 23. prosince 2012 v 14:55 | Reagovat

přeju ti krásné vánoce a ta polévka vypadá dobře :-) dělala jsem podobnu polévku, ale místo mrkve tam byla dýně :-D

10 Droběnka Droběnka | Web | 23. prosince 2012 v 16:02 | Reagovat

Tak rohlíčky jsou vynikající. Budu si je kupovat častěji :-)
Přeji pohodové Vánoce.

11 Anife Anife | Web | 23. prosince 2012 v 17:46 | Reagovat

My jsme z toho ochutnávání nedělaly soutěž, ale mě to naše cukroví prostě chutná víc, ale tak myslím si že je to normální :D Jídlo vypadá chutně a uží si Štědrý den zítra :)

12 themomo themomo | Web | 24. prosince 2012 v 1:41 | Reagovat

Takúto polievku mi robievala mamka, je dobrá aj z cukiny alebo špenátu :)

13 Zoey* Zoey* | Web | 25. prosince 2012 v 11:33 | Reagovat

Doufám, že sis Vánoční den užila ;) a doufám, že si užiješ i další vánoční svátky ;) měj se krásně ;)

14 themomo themomo | Web | 25. prosince 2012 v 18:17 | Reagovat

Ako si užívaš Vianoce? :)

15 Oxy Oxy | Web | 27. prosince 2012 v 16:33 | Reagovat

Nechtěla bys zpřátelit? :)

16 Zoey* Zoey* | Web | 28. prosince 2012 v 9:46 | Reagovat

Šťastný nový rok 2013 přeji ;)

17 ess ess | 28. prosince 2012 v 23:03 | Reagovat

Ahoj..chtěla jsem se zeptat, jestli máš nějaký mail, na který bych ti mohla napsat..nechci to totiž psát sem na web,ale radši bych ti to napsala osobně :) mohla by si mi ho teda prosím prosím dát? :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama