4.11.2012

4. listopadu 2012 v 7:32 | Blondýna. |  From the Diary.♥
Dobré ráno berunky.:)
Je neděle, típ pádem se nám víkend už bohužel opět chíli ke konci. Proč všechno volno ubíhá tak rychle? Jo už zase si ztěžuju - je to na nic!:/ No a co máme v plánu na dnešek? Inu, jelikož je neděle a já si povolila brát ji doslova (nic nedělání), tak by to taky tak mělo vypadat, ale jelikož se musím ještě učit, tak se vrhnu na učení, dále žehlení a asi to lenošení poruším lehkým protažením pomocí pilates (dá se říct, že jsem si ho dokonce zamilovala - a to jsem ho předtím vyloženě nesnášela, jelikož mě nebavilo!), u kterého si i odpočinu, popřípaděto doplním i něčím jiným:) Jak bude probíhat vaše neděle? Také ji pojmete jako nic nedělání, nebo máte pohybem nabitý program? Mějte se fanfárově a zítra tu jsem s daším fotojídelníčkem + možná brzo přihodím do sbírky nějaký ten receptík či článek ohledně zdravého životního stylu/cvičení, pá:))

7:30 -> ovesná kaše(4PL) s bílým jogurtem, mandarinkou, mandlemi(5ks), vlašskými ořechy(2ks) a sušenými banánky(3ks) + Sójový nápoj - banánový


10:40 -> 1 menší pl. celozrnného chleba s Gervais,šunkou(3pl.) a ledovým salátem, jablko(90g)


13:45 -> zeleninová polévka s tofu


17:30 -> 2 menší pl. celozrnného chleba s Cottage sýrem(200g), zelenina


POHYB: 15min. cvičení se Sandrou(formování postavy), 40min. Pilates, 120min. žehlení + dopíšu
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Petka Petka | 4. listopadu 2012 v 8:59 | Reagovat

Vsimla sem si,ze mas ke snidani dost casto kasi,jeste ses ji neprejedla?

2 Blondýna. Blondýna. | Web | 4. listopadu 2012 v 9:03 | Reagovat

[1]: Ovesné/jáhlové a jakékoli kaše miluji, takže ne, nepřejedla;) Zítra bude opět změna, ale proč si nedopřát kaši, když mi chutná?

3 Ellie Ellie | Web | 4. listopadu 2012 v 9:27 | Reagovat

překrásná snídaně! fascinuje mě, jak to máš vždycky nádherně naaranžované, mně by asi pak bylo líto to sníst:D

4 Blondýna. Blondýna. | Web | 4. listopadu 2012 v 9:30 | Reagovat

[3]: Děkuji:) Když mě to baví, no:D

5 Sporty M. Sporty M. | Web | 4. listopadu 2012 v 9:47 | Reagovat

super snídaně :) a jak píše Ellie, krásné aranžmá, vezmu si z tebe příklad ;)

6 Petka Petka | 4. listopadu 2012 v 9:48 | Reagovat

ok a to je kase instantni?

7 Petka Petka | 4. listopadu 2012 v 9:48 | Reagovat

ok a to je kase instantni?

8 recacha recacha | Web | 4. listopadu 2012 v 10:03 | Reagovat

krásná snídaně a užíj si neděli :-)

9 Blondýna. Blondýna. | Web | 4. listopadu 2012 v 10:45 | Reagovat

[7]: Ne, já si instantní kaše nedělám - jsou čistě domací:)

10 perfectamy perfectamy | Web | 4. listopadu 2012 v 10:45 | Reagovat

ježiš úplně zůstávám s otevřenou pusou! to je prostě nádhera...wow wooow wooow! tak tohle je perfektní....:) nechceš spřátelit? :) ráda bych od tebe kopírovala nějaké jídelníčky jak tak vidím..

11 Lilly Lilly | Web | 4. listopadu 2012 v 11:02 | Reagovat

máš to krásný, ta snídaně vypadá hrozně dobře:) to tiramissu určitě někdy vyzkoušet, fakt to stojí za to;) hodím na blog kdyžtak originální recept...

12 Ellinka Ellinka | Web | 4. listopadu 2012 v 12:10 | Reagovat

Krásný jídelníček. Já mám neděli docela aktivní, uklízím, cvičím a vařím :D

13 Monča Monča | 4. listopadu 2012 v 13:02 | Reagovat

Mám doma zasazenou stévii,ale nevím jak ji použít,přijde mi,že se zelené lístky do pečení a na další použití nehodí,taky v kombinaci s mléčnými výrobky je chut´dost odporná,jak tedy stévii použít,aby mi osladila veškeré jídlo,ale nezkazila tak chut´a v jaké podobě,sušenou nebo čerstvou?

14 Blondýna. Blondýna. | Web | 4. listopadu 2012 v 13:08 | Reagovat

To záleží jenom na tobě - třeba jsou i tabletky (něco jako sladidlo) ze stévie. Pokud ti ale nechutná, viměň ji za něco jiného;) Nemusí to být pouze sladidla, klidně můžeš použít i třtinový cukr (ten je sice kaloričtější, ale je to zdravá volba). ;)

15 Monča Monča | 4. listopadu 2012 v 13:09 | Reagovat

A když už je řeč o slazení,to samé se týká sladidel,vůbec mi nechutá jeho chut´ .Existuje sladidlo s neutrální pachutí?

16 Monča Monča | 4. listopadu 2012 v 13:12 | Reagovat

ano,ale snažím se najít alternativu,za cukr s co nejmenší nutriční hodnotou,ne že bych jej používala často,to vůbec ne,nejsem moc zastánce sladidel...ale občas se to hodí

17 Blondýna. Blondýna. | Web | 4. listopadu 2012 v 13:31 | Reagovat

S neutrální příchutí?:D Sladidla mají prostě specifickou chuť, no. Teda zatím jsem na žádné s neutrální příchutí nenarazila;)

18 Mell Mell | Web | 4. listopadu 2012 v 13:51 | Reagovat

podle tvýho pohybu to na nic nedělání moc nevypadá :D jídelníček máš krásný a ta snídaně vypadá fakt moc dobře :)

19 fitnessdream fitnessdream | 4. listopadu 2012 v 15:52 | Reagovat

Ze! Neni mozne, vzdyt nedavno byl pátek! No ještě že mám zítra volno a do školy jdu až v úterý. :P :D
Btw pěkné papáníčko. :)

20 MP:) MP:) | Web | 4. listopadu 2012 v 15:53 | Reagovat

nemáš za co.
Krásně papáš.

21 Anife Anife | Web | 4. listopadu 2012 v 18:15 | Reagovat

Jé zlato máš to zase moc pěkné :) Máš můj obdiv že tak krásně jíš a ta večeře (a vůbec všechno) vypadá výborně :)

22 valihrachp valihrachp | Web | 4. listopadu 2012 v 19:03 | Reagovat

těším se na zmiňované články a sem moc ráda že zase máš fotojídelák-to mě baví a máš to všecko tak krásné a chutné to už ani nemusim říkat) ja se klasicky jako skoro každej víkend poflakuju a dělám si pohodičku,)

23 Sunshine Sunshine | Web | 4. listopadu 2012 v 20:13 | Reagovat

jojo to se neboj hladovění nemám vůbec v plánu :)
ten jídelníček vypadá úžasně♥ a moje neděle byla stejně nicnedělací jako ta tvoje

24 Kejm Kejm | Web | 4. listopadu 2012 v 20:51 | Reagovat

božský jídelníček:)

25 dona-gisele dona-gisele | Web | 4. listopadu 2012 v 21:16 | Reagovat

Ahoj ahoj, princezno, jak ty nám říkáš :D
Koukám, že strašně krásně jíš, ty naaranžovaný kašičky, krásný velký večeře (dva chleby bych fakt nedala, máš můj obdiv :D) a prostě všechno tak dokolaný. A ten pohyb jako? Já jen čumim, co ty všechno stíháš, ikdyž máš školu. Jak to jenom děláš?
Chtěla bych se zeptat na to formování postavy se Sandrou a na Pilates. Upřesníš mi to prosím, popřípadě nějaký odkazy? Děkuju.
A co tvoje váha? Strašně se mi líbí tvůj přístup k jídlu a cvičení, žádná známka anorexie, úúúžasný!!

26 Denisa Denisa | Web | 4. listopadu 2012 v 23:04 | Reagovat

všechny ty jídla co tady jsou, tak vypadají strašně krásně!

27 Sher Sher | Web | 5. listopadu 2012 v 14:06 | Reagovat

nádherne ripravené a nádherne nafocene... fakt obdiv :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama