14.11.2012

14. listopadu 2012 v 6:36 | Blondýna. |  From the Diary.♥
Dobré ráno princezny,
jak se dneska máte? Já popravdě nic moc teda - do té školy se mi vůbec nechce:( Včerejšek? Podle mne jídlo pěkné..no večer přepočítáno, podtrženo, sečteno -> 6059Kj? Wtf? Kde jsme? To už jsem ztratila úplnou orientaci? No nezdá se to, co? Myslela jsem, že je to víc. A ejhle? A to jsem ještě měla ten pohyb. No paráda. Snad to dneska trochu napravím. Víte, že je to docela zvláštní? Kdysi jsem svůj příjem měla na nule nebo jsem přijímala takových 300Kj denně v podobě ovoce a nyní usiluji(?) o to, aby můj příjem splňoval požadavky, které si mé tělo skutečně žádá, haha. Ách jo. Je to těžké - chcete i nechcete. Nenávidíte anorexii ale sami sobě také zrova nelichotíte. Vím ale, že už nestojím o to a nechci vypadat tak odporně. Nechci si podělat život. Už tak je to dost složitý a aby to bylo ještě složitější? Děkuji, nechci. Jsem ráda, že mi spousta z vás dodává odvahu a podporuje mne. Jednou bych se skutečně ráda probudila (a jednou se taky probudím!) bez jakékoli známky anorexie. Držím nám všem upřímně palce, ať jsme jednou spokojené sami se sebou ať poruchy příjmu potravy, nesmyslné diety a ideály v podobě modelek potažené kůží, které postupně odpadávají a umírají na molu jdou k čertu! My musíme a budeme bojovat! Je to sice dlouhá cesta, ale podle mne za to stojí, nebo se snad mýlím? Užívejte středy lásky, pá!♥

6:30 -> Selský čokoládový jogurt(200g) s ovocným müsli(40g), banánem(100g) a jablkem(100g)


9:30 -> mandarinka(50g) a vlašské ořechy(10g)
2 křehké celozrnné plátky se šunkou(2pl.)


13:45 -> česneková polévka + tortilla plněná rybím masem, sýrem a zeleninou - školní oběd


16:00 -> Jihočeský jogurt - borůvka Ten jsem neměla ani nepamatuji!:)


18:30 -> 1pl. slunečnicového chleba s tofu pomazánkou, zelenina



POHYB: 60min. chůze, 90min. TV(běh, švihadlo, posilování), 25min. Zumby + doplním:)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Misha Misha | Web | 14. listopadu 2012 v 6:46 | Reagovat

Konečně ti došlo, že na udržení jsou tvoje jídeláky málo! :D
A ta snídaně vypadá moc chutně. :)

2 Sasha Sasha | 14. listopadu 2012 v 12:55 | Reagovat

jojo,souhlas,budeš muset na udržení váhy přidat jídla a na přibrání dvakrát,protože určitě musíš přibírat a ne hubnout,nebo si váhu držet,tvá váha asi ještě není taková,jaká má být,ale jink držím palce :)

3 Taylorka Taylorka | Web | 14. listopadu 2012 v 15:23 | Reagovat

Ty tvoje fotojídelníčky jsou senzační ;)
A drž se :)

4 Ellie Ellie | Web | 14. listopadu 2012 v 16:34 | Reagovat

jídelníček máš zas moc pěkný, ale opět mi přijde docela drobný. snídaně je zas přenádherná!:)
vím, že můj jídelníček udržovací není, ale ani nemá být, pořád má být hubnoucí:) sice mám 60tku, ale to není cíl:D a s těmi sacharidy máš pravdu, vím..:) chtěla jsem přidat k večeři knack, ale uždibla jsem dneska pár piškotů, takže musím trošku zmírnit..

5 Sporty M. Sporty M. | Web | 14. listopadu 2012 v 16:38 | Reagovat

děkuju za milý koment :) ode mě též velká pochvala, jídlo máš vzorové, samozřejmě i pohyb a tvůj článek mi taky dodal další motivaci, prostě jsi skvělá!

6 Anife Anife | Web | 14. listopadu 2012 v 19:31 | Reagovat

Aspoň vidíš na čem si a trošku přidáš na jídle a máš vyhráno :) Jídelníček máš super a ten jihočeský jogurt jsem hrozně dlouho neměla. Dřív mi nechutnal, ale musím si ho co nejdřív koupit, jeden z mála opravdu poctivých jogurtů :)

7 recacha recacha | Web | 14. listopadu 2012 v 19:32 | Reagovat

pěkné, ale přijde mi toho málo :-)

8 Flou Flou | Web | 14. listopadu 2012 v 19:45 | Reagovat

Líbí se mi že jsi přidala i odpolední svačinku! :)
A obdivuju za tolik pohybu a zároveň závidím že na to máš čas.. Můžu se zeptat do kolikáté třídy chodíš? :)

9 Misha Misha | Web | 14. listopadu 2012 v 20:33 | Reagovat

Jak chutná tofu pomazánka? Mě totiž tofu jako takové vůbec nechutná.

10 Blondýna. Blondýna. | Web | 14. listopadu 2012 v 21:05 | Reagovat

[9]: Tofu pomazánka chutná skvěle!:) Nevím ale, k čemu to přirovnat - musíš vyzkoušet;)

11 Sunshine Sunshine | Web | 14. listopadu 2012 v 21:56 | Reagovat

ten článek je uplně super, donutil mně se zapřemejšlet.. moc tě v tom podporuju a po přečtení začnu taky trochu víc jíst a doma hlavně zdravěji

12 Floss Floss | Web | 14. listopadu 2012 v 22:28 | Reagovat

miluju ty tvoje fotojídelníčky, vždycky všechno jídlo tak dokonalý a krásně naaranžovaný! :33
chápu ten pocit o přidávání na jídle, ale neboj se, musíš to překonat a prostě něco málo přidat, nebo alespoň zvětšit porce :))

13 motivovana motivovana | Web | 14. listopadu 2012 v 22:33 | Reagovat

nechceš mi chystat jidlo?

14 Y Y | Web | 14. listopadu 2012 v 23:14 | Reagovat

Tie raňajky vyzerajú famózne :-) ... a ten pocit poznám. taktiež by som sa chcela jedno ráno prebudiť bez akejkoľvek známky bulímie :-( to je to ťažký boj.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama