1.11.2012

1. listopadu 2012 v 6:34 | Blondýna. |  From the Diary.♥
4:00 -> Ranní ptáče dál doskáče? No to doufám, potřebuji z toho testu ze Zemáku a skoušení z Přírodopisu za jedna, tak snad mi to klapne! Držte mi palečky prosím:) Zíííííív. Jsem grogy, fakt. No naštěstí se už blíží konec týdne, takže bych si mohla dát zase na chvíli oddech a od učení si alespoň na jeden den odpočinout. Taky vás to tak děsně baví? Ještě že je teprve před čtvrtletím, jelikož se dá spoustu věcí vylepšovat, takže není potřeba si s tím dělat tak těžkou hlavu. Samozdřejmě se ale nic nemá nepodceňovat!;) Jo a taky bych chtěla něco dodat k těm jídelníčkům - jsou to udržováky, jen aby jste věděly. Nevím kolik toho můžete sníst vy, ale já se držím pravidla "Snídej jako král, o oběd se rozděl s přítelem a večeři dej nepříteli"(to neznamená, že máte vynechávat, jen jíst střídměji) + zdravá strava samozdřejmě. Ale tak to má asi i většina z vás, pokud se nepletu. Takže pěkný start do nového dne a ať se vám v novém Listopadovém měsíci daří!:))

6:30 -> Bebe Dobré ráno - extracereální(po dlouhé době jsem na ně dostala chuť;P), bílý jogurt(Light) s mandlemi(5ks) a slunečnicovými semínky(1KL), mandarinka + Sójový nápoj - banánový


9:30 -> jablko(60g), ananas(100g) a hroznové víno(100g)


14:00 -> steak z lososa napřírodno(bez tuku) s bramorem(150g) a zeleninou


17:10 -> 1pl. slunečnicového chleba s Cottage sýrem(200g), zelenina


POHYB: 25min. cvičení se Sandrou, 50min. Pilates, 20min. chůze
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 recacha recacha | Web | 1. listopadu 2012 v 12:36 | Reagovat

krásná snídaně :-)

2 Maruška Maruška | 1. listopadu 2012 v 12:37 | Reagovat

Ta tvá jídla všechna vypadají skvěle!!:) Mám z toho chutě:)

3 Sunny M. Sunny M. | E-mail | Web | 1. listopadu 2012 v 15:17 | Reagovat

Mňám, děláš chutě :)) hlavně ten ananas! My ho míváme jen na Vánoce, ale asi se po něm letos poohlídnu i dřív :) u babičky už jsem ho měla, tam jsem se ho doslova přežrala jak byl sladký :) takže musím koupit :) snad zeměpis a přírodopis dopadli dobře :)

4 Mell Mell | Web | 1. listopadu 2012 v 17:28 | Reagovat

řídit se podle toho pravidla, jak píšeš, je nejlepší :) taky bych se podle toho řídila, i když mi občas mi to nevyjde a mám snídani menší než večeři :D jídelníček máš moc pěkný a ten oběd vypadá dokonale! :)

5 Y Y | Web | 1. listopadu 2012 v 17:30 | Reagovat

Nádherne papáš, dúfam, že aj mne sa raz podarí takto papať, pravidelne a normálne porcie :)

6 Ellie Ellie | Web | 1. listopadu 2012 v 17:53 | Reagovat

vstávat tak brzo.. ach:D já se radši učím do noci, než vstávat předčasně:D
jídelníček je strašně moc krásný:)

7 Anife Anife | Web | 1. listopadu 2012 v 18:35 | Reagovat

Jídlo máš nádherné a souhlasím s tebo v tom, že snídaně by měla být nejbohatší :) Já už jsem zjistila že v případě kdy se pořádně nasnídám nemám tendeci tolik ujídat nebo se přejídat po zbytek dne. Akorát mi toho jídla připadá málo na udržování, ale tak každý má jiný metabolismus, ty si při takovém množství váhu udržuješ? :)

8 Misha Misha | Web | 1. listopadu 2012 v 20:45 | Reagovat

Občas mám taky chuť na ty "zdravý" BeBečka. :D
Vypadá to všechno moc chutně. Akorát ananas nesnáším a takovýhle podkovy z lososa moc nemusím, radši filety. :D
A máš pravdu s tou školou, já si udělám víkend už od zítra. :D

9 Sporty M. Sporty M. | Web | 1. listopadu 2012 v 22:02 | Reagovat

koukám koukám :D máš to opravdu moc hezké a vypadá vše lahodně, mňam :) taky si říkám, že už se konečně ten víkend blíží a těším se na "nicnedělání" :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama