4.10.2012

4. října 2012 v 17:53 | Blondýna. |  From the Diary.♥
7:00SN: ovesná kaše se skořicí, bílým jogurtem a jablkem, 1 čtvereček hořké čokolády s 81%kakaa
10:00SV: celozrnný rohlík, 4pl. šunky, zelenina
12:30OB: kuřecí prso zapečené se žampiony, brambory, zeleninová obloha
15:30SV: Fat Free Sour Cherry a Elderberry Yogurt with Wholegrain Cereals, 1/2 lékořicové tyčinky Natural
17:40VE: fitness bagetka, zeleninový tvaroh, zelenina
pití: voda, 2x coffee♥
pohyb: 20min. HIIT Workout for Fat Loss, 60min. chůze, 10min. běhu + doplním

Milé berunky,
tak to vypadá, že skoro tento celý týden strávím doma. Prostě mi není dobře no:/ Šoufl mi už tolik není, ale přidalo se bolení hlavy, takže je to fakt bezva. No nic, příští týden už budu zajisté fit a ve škole nic nezameškám. Navíc i tak se musím učit, takže to vyjde docela nastejno, jako kdybych v té škole seděla. Jo a taky mám pro vás jeden typ na chytré mlsání - Lékořice Natural (pod značkou Panda). Je bez tuku a moc dobrá (teda mně chutná). Jeden ten pendrek obsahuje 99kcal/416KJ, takže ideální, pokud vás honí mlsná a nechcete hřešit. Navíc lékořice podporuje přeměnu tuků. To ale samozdřejmě neznamenáí, že se ji můžeme přejíst, že ano. Výhodou je, že vám dlouho vydrží. Teda mne ano. Žužlám ji jako lízátko:D Ne každému ale lékořice chutná. Já ji přišla na chuť až později, v dětství jsem ji nesnášela. Měla jsem ráda akorád ty sladký barevný gumový pendreky s bílou náplní uvnitř, haha.
Dále co bych vám chtěla sdělit je, že jsem si pro vás připravila článek s názvem "Nejhorší diety" (umístím ho na blog zítra). Inspirací mi jsou totiž slečny (netýká se to pouze některých dotyčných ze spřátelených blogů, ale prostě celkově), které bohužel ještě stále nepochopily, že si zvolily špatnou cestu. Tímto je však neodsuzuji, ale chápu je, protože já si tím samým prošla také, ale dnes už vím, že to bylo špatně a že tzv. "zázračné diety" jsou tou nejlepší možností, jak si zhuntovat tělo, přijít o svlalovou hmotu (která vám v hubnutí naopak pomáhá!), zpomalit metabolismus no a ještě v "lepším" případě skončit na kapačkách pod nadvládou anorexie. Neberte si to prosím špatně, já jen vím, že se dá skoro celý rok strávit i jinak než lítáním po doktorech, pobytů v nemocnicích a léčebnách.. Myslím si, že máme život ještě před sebou, a obětovat ho pro "nějakého brouka v hlavě"? Dokonalostí nejsou kosti, propadlé tváře a znechucené pohledy ostatních, nebo se snad pletu?

XOXO Vaše Blondýna♥

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 watermelon watermelon | Web | 4. října 2012 v 21:00 | Reagovat

Jo to je :) :D
Nemáš za co :) Víme o čem mluvíme no :/ Určitě bych chtěla! :)

A v tom marodění se vystřídáme jak to tak čtu :X :D

2 Lilly Lilly | Web | 4. října 2012 v 23:04 | Reagovat

problém je, že mě se ty kosti, propadlé tváře a křehký tělo líbí:( ale rozhodně tomu nechci obětovat svoje zdraví...tak blbá nejsem, ikdyž si to o mně možná myslíš:D:( rozhodně bych chtěla jít tou zdravou cestou, ještě když by mi to hubnutí mělo jít snáz...žádám tě tedy o radu, protože s tím očividně máš větší zkušenosti než já:) kolik si myslíš, že bych měla za den přijmout minimálně a maximálně kalorií? nemohla bys mi prosím sestavit ukázku hubnoucího jídelníčku na 1 den? pak už to snad zvládnu sama, ale abych zhruba věděla, co mám a nemám a kdy a jak...protože můj systém očividně moc nefunguje a není zdravý...a já chci být zdravá:)

3 recacha recacha | Web | 5. října 2012 v 16:59 | Reagovat

souhlasím, zdravá strava je nejlepší :-) lékořici jsem dřív také neměla ráda, ale ted´ už mi chutná :-)

4 Anife Anife | Web | 5. října 2012 v 19:50 | Reagovat

Jídelníček máš suprový :) A já když jsem byla malá tak jsem tu klasickou lékořici taky neměla ráda, jenom ty sladké barevné, co vlastně nemají s lékořicí ani moc společného, ale teď jsem ji dlouho neměla, takže díky za tip :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama