21.10.2012

21. října 2012 v 17:42 | Blondýna. |  From the Diary.♥
19.10.2012
před snídaní: "pročišťovák" ze sušených švestek:)
6:30SN: ovesná kaše s bílým jogurtem a granátovým jablkem, 1KL slunečnicových semínek, 1 čtvereček hořké čokolády s 81% kakaa
9:30SV: zelenina
13:40OB: zeleninový salát s kuřecím masem, 50g celozrnného chleba
18:00VE: celozrnný rohlík s Cottage sýrem, kousek salátové okurky
pití: voda, 2x coffee♥, prolinie - malina, 1x cereální nápoj (Caro) s mlékem
pohyb: 60min. chůze

20.10.2012 na návštěvě u kamarádky
9:00SN: 2pl. celozrnného chleba s florou light, vajíčkem a medem, mandarinka, 3 cherry rajčátka, 1 čtvereček hořké čokolády s 81% kakaa
12:30OB: zeleninové rizoto s krabím masem
15:30SV: mandarinka a jablko
18:00VE: 2pl. slunečnicového chleba s Gervais a tvarohovým sýrem, cherry rajčátka
pití: voda, zelený čaj, 2x coffee♥, 1x cereální nápoj
pohyb: 120min. chůze, 30min. cvičení podle Tiffanny Rothe

21.10.2012 na návštěvě u kamarádky
9:00SN: ovocné müsli s mlékem, hruškou a jablkem, 1 čtvereček hořké čokolády s 81% kakaa
13:00OB: houbová polévka
17:40VE: fitness bagetka s Cottage sýrem, zelenina
pití: voda, 1x coffee♥, 2x cereální nápoj
pohyb: Neděle je od nic nedělání, né?:) Veget - ach jo.

Milé princezny,
tak tento víkend jsem si opravdu velice užila. Strávila jsem ho s kamarádkou. Byla to paráda.♥ Bylo to přesně to, co jsem potřebovala - povyražení a vysazení ze stereotipu. Jídlo jsem tam nějak neřešila - veliká podpora od kamarádky. Ani neví, jak moc mi to pomohlo, vidět jí, že jí prostě normálně - a to dělá modeling. Opravdu ji obdivuji. Proč by si měla počítat každé zrnko rýže? Proč by si nemohla dát na snídani 2 rohlíky a dojíst se mandarinkami? Nebo např. dneska - k snídani 2pl. chleba se sýrem, k obědu houbovku, smaženici a 1,5 dalamánku, na "došťouchnutí" müsli tyčinku, potom termix a štrůdl ke svačině? Sice má žravou před krámama, ale co:D Taky jsem si všimla, že miluje kakao:) Mám pocit, že jsem opět o level dál, když vím, že jím nornálně, tak jako všichni ostatní. No v sobotu jsme měly v plánu si vyrazit do posilky, ale odešly jsme bohužel se zklamáním, jelikož o víkendu (je to nějaká novinka) měly zavřeno. Ale tak nevadí, zacvičily jsem si doma:) Taky jsme se dohodly na tom, že bych za ní v týdnu jezdila a chodily bychom spolu cvičit, plavat a nejspíš i na aerobic. Myslím si, že jsem na dobré cestě k tomu, začít žít opět naplno a bavit se. Společné dva dny byly skvělé a mám chuť se s ní vídat mnohem častěji. No snad jste si tento víkend užily taky tak pěkně jako já:))

XOXO Vaše Blondýna♥

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sunny M. Sunny M. | E-mail | Web | 21. října 2012 v 18:22 | Reagovat

Tak tento článek se mi hodně líbí! :) jsem ráda, že máš takovou kamarádku, která Tě posouvá o něco dál a dělá ti to na tváři úsměv! :) super!

2 Anife Anife | Web | 21. října 2012 v 20:49 | Reagovat

Je super že sis víkend užila a že máš takovou kámošku s kterou se cítíš fajn a můžete spolu i sprotovat :) Jídlo vypadá perfektně :)

3 Ladybird Ladybird | Web | 22. října 2012 v 11:48 | Reagovat

Ve dvou se to lépe táhne :) Takovou kamarádku ti závidím, ale přeju :)

4 Lilly Lilly | Web | 22. října 2012 v 20:25 | Reagovat

jsem ráda, že ses měla tak fajn:) ty jídelníčky máš krásný:) závidím holkám, které můžou jíst, co chtějí a přesto jsou hubené...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama