Banánová žemlovka

27. září 2012 v 18:00 | Blondýna.
Ahoj holky, tak přináším vám ještě jeden víkendový recept (z minulého týdne). Jo, já vím - žemlovka, prosté to jídlo, ale mně třeba moc chutná. Pokud ji odlehčíte tak z toho vznikne i zdravé verze, zrovna třeba podobě oběda. Mám ráda jak klasiku (s jablky), s meruňkami, nebo třeba i s banány. Jakou verzi žemlovky máte rády vy?:))


Budeme potřebovat:
6 plátků celozrnného toastového chleba (může být i jiné celozrnné pečivo)
250g nízkotučného tvarohu
250ml polotučného/nízkotučného mléka
sladidlo (popř. třtinový cukr či stévii)
200g banánů
skořice

V mléce se sladidlem namáčíme toastové chleby, které poklademe na dno zapékací misky (já dala 3 vrstvy po dvou plátcích). Na "těsto" dáme banány, tvaroh a posypeme skořicí. Opět přidáme vrstvu pečiva a posypeme skořicí. Pečeme v troubě předehřáté na 200°C 45 minut (30min. pod pokličkou a zbylých 15min. dopékáme odkryté). Dobrou chuť!:)

Nutriční hodnoty na 1 porci: 426kcal/1791KJ (celkem 2 porce)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 watermelon watermelon | Web | 27. září 2012 v 18:57 | Reagovat

To vypadá pěkněěě! :) Nikdy mě nenapadlo strkat do žemlovky banán! Málem sem napsala do banánu žemlovku! :D :D

2 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 27. září 2012 v 20:10 | Reagovat

Ježiš to vypadá skvěle.. s banány.. musím zkusit:-)

3 Anife Anife | Web | 27. září 2012 v 21:17 | Reagovat

Tak to vypadá dokonale a ty hodnoty jsou taky perfektní, akorát mi řekni kdy mám stihnout všechny ty dobroty vyzkoušet? :D

4 Sunshine Sunshine | Web | 27. září 2012 v 21:42 | Reagovat

mmm to může bejt výborný :)

5 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 27. září 2012 v 21:49 | Reagovat

Tyvado !! to by mohlo bejt nejlepšejší =D

6 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 28. září 2012 v 10:12 | Reagovat

Pak si chci dát za odměnu nové mini šaty =D :) a ntb :D to bude teprve odměna

7 AiRy AiRy | Web | 28. září 2012 v 15:30 | Reagovat

Miluju sladká jídla :) a žemlovka vypadá suprově ;)

8 Sporty M. Sporty M. | Web | 28. září 2012 v 16:35 | Reagovat

díky :) toto vypadá pro milovníka banánů jako jsem já perfektně :)

9 Ivy Ivy | Web | 28. září 2012 v 16:48 | Reagovat

Vypadá to krásně :)
Chipsy s mořskou řasou se dají koupit asi téměř v každém obchůdku se zdravou výživou. Tady jsme o tom psala článek: http://fre-edom.blog.cz/1209/lahodne-krupave-japonske-morske-rasy ;)).

10 dona-gisele dona-gisele | Web | 29. září 2012 v 7:13 | Reagovat

Tak teda žemlovku jsem ráda nikdy neměla, ale to bude asi tím, že jsem ji jedla jenom ve škole a tam se mi prostě hnusily ty namáchaný bílý housky a v tom rozpatlaný švestky a jablka :D
tohle vypadá naprosto jinak, skvěle :D:)

11 dona-gisele dona-gisele | Web | 29. září 2012 v 7:14 | Reagovat

Tak teda žemlovku jsem ráda nikdy neměla, ale to bude asi tím, že jsem ji jedla jenom ve škole a tam se mi prostě hnusily ty namáchaný bílý housky a v tom rozpatlaný švestky a jablka :D
tohle vypadá naprosto jinak, skvěle :D:)..

12 Baab Baab | Web | 30. září 2012 v 6:50 | Reagovat

ňam!

13 Misha Misha | Web | 8. října 2012 v 16:57 | Reagovat

Super recept, musím zkusit. :)
A já mám nejradši tvarohovou, ale na banánovou už se dlouho chystám. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama